10 Jenis Posting/Artikel yang Paling Banyak Dicari di Internet

Di internet bertebaran berbagi jenis artikel. Sebagai blogger, menulis sebuah posting/artikel di blognya merupakan sebuah kewajiban yang harus dilakukan agar blognya tetap hidup. Selain supaya blog tetap hidup, menulis artikel yang menarik juga penting agar jumlah pengunjung blog bisa bertambah. Hanya saja, masalahnya, posting/artikel seperti apakah yang dicari dan menarik bagi para pengunjung?

Menurut dari beberapa artikel yang gue baca dan dengan browsing keyword di Google, terdapat 10 jenis artikel yang paling banyak dicari dan dibaca di internet :

1. Apa Ini/Itu (What Is this)
Peringkat pertama diduduki oleh artikel jenis "apa ini/itu" atau what is this. Artikel ini merupakan artikel yang menjelaskan tentang definisi dari sesuatu, dan website yang merajai dari artikel jenis ini sudah pasti anda ketahui yaitu, Wikipedia.

2. Tutorial (How to)
Yang kedua adalah artikel tentang melakukan sesuatu dengan langkah-langkah (how to) atau tutorial. Banyak pengguna internet sering mencari solusi dari masalah-masalah yang mereka miliki dengan cara mencari tutorialnya di internet. Jadi kembali ke penulis untuk membuat tutorial apa yang banyak dicari di internet.

3. Tips dan trik
Hampir sama dengan tutorial, hanya saja tips dan trik ini menjelaskan lebih singkat tentang melakukan sesuatu tanpa langkah demi langkah (step by step). Selain menjelaskan tentang melakukan sesuatu, tips dan trik biasanya juga menjelaskan tentang cara unik atau praktis dalam melakukan sesuatu.

4. Daftar (Bucket list)
Artikel jenis ini merupakan jenis artikel yang biasanya berisikan daftar nomor di postingnya, seperti contohnya yaitu postingan yang gue tulis ini.

5. Fakta, Mitos atau Info Unik
Di urutan berikutnya adalah artikel yang menjelaskan tentang sebuah fakta, mitos atau info unik. Informasi tersebut bisa berupa fakta unik dari sebuah hasil penelitian atau sebuah mitos terkenal yang diulas kembali oleh penulis menurut sudut pandangnya.

6. Gratis (Free)
Berikutnya adalah artikel gratis. Maksudnya? Jadi di Google, keyword gratis (free) merupakan salah satu keyword terbanyak yang dicari para netizen. Maka dari itu, artikel yang judulnya atau kontennya berisikan tentang download gratis, ebook gratis, game gratis dll  sudah pasti akan kebanjiran pengunjung.

7. Berita (News Update)
Netizen sudah pasti akan menggunakan internet untuk mencari informasi khususnya berita di sekitar mereka. Hanya saja artikel jenis berita ini hanya bertahan sementara dimana saat berita tersebut masih hot!

8. Hiburan (Entertainment)
Disaat jenuh, tentu saja orang-orang akan mencari hiburan untuk menghilangkan stressnya, dan internet merupakan salah satu solusinya. Internet menyediakan berbagai macam hiburan, salah satunya postingan hiburan. Posting/artikel hiburan itu berupa lelucon/lawakan, cerpen atau gambar komik singkat.

9. Aneh (Odd)
Selanjutnya yaitu artikel yang "aneh". Maksud dari aneh itu adalah berita yang jarang ditemui secara umum, seperti contohnya "Seorang Jomblo Mendapat Lebih dari 100 Lamaran Setelah Menggunakan Aplikasi Dating" atau "Tukang Loak Mendadak Kaya Raya Setelah Menjual Sebuah Sofa" dsb.

10. Yang Penting Bermanfaat
Yang terakhir, yang penting artikel/posting yang ditulis itu bermanfaat bagi pembaca. Walaupun terdapat berbagai jenis artikel, sebuah artikel harus memiliki manfaat bagi pembacanya yang membaca

Read More

Dampak Positif dan Negatif dari Sosial Media (Sosmed)

Kalau mengulas soal teknologi serta internet, telah pasti berhubungan dengan yang namanya sosial media (sosmed). Belakangan ini sosial media berkembang sangat pesat. Dari tahun ke tahun, bermunculan beberapa tipe sosial media yang bisa dipakai untuk berinteraksi. Mulai sosial media yang hanya share pesan dengan teks, hingga share gambar alias video.

Dengan kecanggihan sosial media ini bisa memudahkan kenasiban manusia, sekaligus sebagai hiburan. Dengan sosial media, setiap saat kami bisa berinteraksi serta share peristiwa terhadap kawan-kawan alias khalayak publik. Tetapi dari majunya sosial media ini, tidak hanya memberi akibat positif juga memberi akibat negatif terhadap manusia. Apa saja akibat positif serta negatifnya? Langsung aja gue jelasin sebagai berikut :

Positif
1. Mendekatkan Orang-orang yang Jauh
Sosial media adalah teknologi yang sanggup orang berinteraksi kapanpun serta dimanapun mereka berada. Jadi faktor ini bisa mendekatkan orang-orang yang jauh dengan kita, sebab bisa menolong interaksi dengan orang lain dengan jarak yang jauh.

2. Memperoleh serta Menyebarkan Info dengan Mudah serta Cepat
Hanya dengan bantuan koneksi internet yang bisa didapatkan dengan mudah saat ini. Mengakses sosial media menjadi yang mudah diperbuat. Dengan itu, memperoleh alias memberikan info melewati sosial media bisa diperbuat dengan mudah serta cepat.

3. Bisa Share Cerita alias Peristiwa Terhadap Khalayak Publik
Dengan adanya sosial media, pengalaman alias cerita kami bisa disampaikan alias diketahui oleh khalayak publik. Faktor ini pun menolong orang-orang untuk saling bertukar informasi, cerita serta pengalaman mereka.

4. Bisa Dipakai Sebagai Kesempatan Usaha
Jumlah pemakai sosial media mencakup seluruh orang di dunia. Ini adalah suatu  kesempatan yang bisa dipakai untuk berusaha alias berbisnis. Semacam contohnya berjualan serta mempromosikan produk alias jasa.


Negatif
1. Menjauhkan Orang-orang yang Dekat
Tanpa disadari, sosial media yang sanggup mendekatkan orang yang jauh, justru membikin kami lupa bakal orang-orang di kurang lebih kita. Kami terlalu fokus dengan gadget serta memakai sosial media, orang-orang di kurang lebih kami jadi gak dihiraukan. Hasilnya, sosial media justru menjauhkan orang yang dekat.

2. Memunculkan Sifat Individualistis serta Candu
Bermain sosial media bisa menyebabkan ketergantungan (candu). Ini bisa menyebabkan orang gak bisa lepas dari gadgetnya. Akibatnya, di rumah pun juga bakal semakin sibuk bermain sosial media. Di rumah jadinya suka mengurung diri di kamar sambil "berinteraksi" melewati sosial media.

3. Menjadi Ajang Untuk Pamer
Performa sosial media yang bisa mempublikasikan info melewati teks, gambar alias video justru lama kelamaan dipakai untuk memamerkan kenasibannya. Terbukti gak ada yang salahnya sih memamerkan gaya nasib yang mesra, hedonis alias borjuis. Cuman sosial media itu dilihat oleh tak sedikit orang, jadi jangan hingga membikin orang-orang menjadi risih.

4. Disalah Gunakan Untuk Hal-hal yang Tak Baik
Berinteraksi memakai sosial media yang sewajibnya dipakai untuk faktor yang baik, sebaliknya tak sedikit juga yang memakai untuk faktor yang gak baik. Semacam contohnya dalam permasalahan cyber bullying (mengejek alias menghina) serta cyber crime (penipuan).

5. Membikin Orang Menjadi Haus Bakal Perhatian (Eksis Berlebihan)
Sosial media identik dengan khalayak publik, faktor tersebut membikin tak sedikit orang yang bermain sosial media berlomba-lomba untuk menjadi eksis. Hanya saja, sifat yang haus bakal perhatian ini bisa menjadi menyimpang dimana orang-orang tersebut rela meperbuat hal-hal yang aneh alias gak baik hanya demi sebatas eksis.

6. Membikin Nasib Terasa Sepi
Kehadiran sosial media terbukti membikin nasib terasa ramai, di dunia maya saja. Tapi, kenyataannya di dunia nyata kemungkinan malah sebaliknya.

7. Menjadi Tak lebih Bersyukur
Menonton kenasiban orang lain di sosial media, bisa membikin diri kami membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Jadi ini bisa membikin kami sulit tersanjung dengan apa yang telah dimiliki.

8. Info Pribadi Mudah Diketahui
Memakai sosial media otomatis dengan cara sengaja alias gak, kami memberbagi info pribadi kami ke publik. Ini sebetulnya bisa membahayakan diri, apabila info tersebut dilihat oleh orang yang berniat gak baik.

9. Munculnya Keyboard Warrior
Saat berkomunikasi lewat sosial media, kami berada di posisi yang aman, sebab gak berhadapan langsung dengan lawan bicara alias publik. Faktor ini membikin orang menjadi lebih berani berekspresi dalam komunikasi lewat sosial media. Kadang terlalu berani berekspresi hingga berani menghina alias menghujat, biasanya dengan teks yang CAPSLOCK. Padahal di dunia nyata belum pasti seberani di dunia maya. Orang-orang yang agresif di dunia maya ini tak jarang disebut keyboard warrior.

10. Boros Uang
Sosial media memerlukan internet, internet memerlukan kuota, kuota butuh uang buat dibeli. Apalagi harga kuota internet itu mahal. Jadi, terlalu tak jarang memakai sosial media itu boros.

Read More

Cara Membersihkan Sepatu

Sepatu rutin dipakai dalam kenasiban sehari-hari, untuk bekerja, sekolah alias sekedar jalan-jalan. Sebab pemakaian yang tidak jarang, sepatu mudah sekali kotor. Sepatu kotor rutin menjadi persoalan sebab pemakainya jadi terlihat jorok serta tidak suka bersih-bersih.

Mencuci sepatu bukanlah faktor susah, tetapi terkadang kami malas mengerjakannya. Apabila kami tahu tutorial mencuci sepatu yang benar, kami bisa menghemat waktu mencuci, jadi rasa malas bersih-bersih bisa hilang.

Postingan ini bakal mengulas tutorial mencuci sepatu dengan benar. Bahan, alat serta tutorial kerja dipaparkan supaya sepatu bisa kembali bersih saat dicuci.

Dalam mencuci sepatu kami memerlukan bahan.

BAHAN:

Sepatu yang kotor
Air
Sabun Cuci


Dalam mencuci sepatu kami memerlukan alat.

ALAT:

Ember
Sikat (besar serta kecil)
Seusai bahan serta alat lengkap maka kami bisa mencuci sepatu


CARA KERJA:

Menyiapkan semua alat serta bahan
Melarutkan sabun cuci secukupnya ke dalam air
Melepaskan tali dari sepatu
Menyelupkan sepatu serta talinya ke dalam air sabun
Sepatu disikat satu-persatu (bag. dalam serta bag. luar)
Bagian dalam ujung sepatu digosok dengan tangan / memakai sikat kecil
Tali sepatu dikucek
Sepatu serta tali sepatu dibilas hingga bersih dari air sabun
Sepatu ditiriskan (membuka lidah sepatu lalu ditengkurapkan)
Dijemur dengan lidah sepatu terbuka serta sepatu menghadap ke atas
Ditunggu hingga kering, lalu kibaskan supaya debu yang menempel jatuh
Pasang tali sepatu
Kita bisa memakai sepatu itu lagi dalam keadaan bersih

Demikian tutorial mencuci sepatu yang benar. Sepatu bakal menjadi bersih serta enjoy dipakai.
-----

Trik Membersihkan Sepatu

Sepatu adalah tahap paling penting dalam kegiatan di alam bebas. Jenisnya tidak sedikit, ada sepatu boot, sepatu panjat tebing dsb. Bahannya juga beraneka macam. Ada yg dari karet, kain keras, gore tex hingga bahan kulit alias kain.

Sebelum disimpan, Sepatu wajib dibersihkan dulu. Dicuci dengan air saja alias pakai shampoo khusus semacam umpama Sneaker Shampoo buatan Kiwi. Untuk model sepatu dari bahan kain serta kulit butuh disikat dgn sikat khusus sepatu wanita. Caranya, sikat direndam dulu dalam air. Ada juga bahan pembersih semprot untuk suede/kulit, umpama Leather Cleaner buatan Cololite.

Seusai bersih, keringkan dengan tutorial diangin-anginkan, jangan langsung kena sinar matahari. Lalu simpan, jangan di dalam kardus sebab bakal lembab serta terkena jamur. Boleh pakai silica gel, tapi wajib diganti silikanya tiap 2 minggu. Terbaik sepatu disimpan di rak yg terbuka dgn posisi sepatu berdiri.

Produk pembersih sepatu yang ada di pasaran tidaklah terjangkau. Oleh sebab itu, kami butuh mencari tutorial membersihkan sepatu sambil tetap menghemat. Tidak hanya bersih, dengan teknik ini, sepatu Kamu dijamin juga wangi.

Nah, untuk sepatu yang terbuat dari kain serta cat lukis, beda lagi perawatannya
Softwarekan sabun ke sepon. Pastikan bahwa sabun meresap serta berbusa. Saat memakai sepon, jangan gunakan tahap yang kasar, sebab ini bisa membikin sepatu tergores. Seusai Kamu menggosoknya dengan sabun, bilas.

Ambil sikat gigi bekas serta beri pasta gigi. Gosok sepatu dengan sikat hingga bersih. Arah gosoknya terserah pada Anda. Ulangi pembersihan bila butuh. Bilas lagi.

Ambil kain serta bersihkan sepatu dari sisa-sisa pasta gigi yang tetap ada. Proses ini sekaligus untuk mengeringkan sepatu. Apabila tahap dalam sepatu terkena air, maka jemur hingga kering. Sepatu wangi nan bersih pun siap Kamu kenakan kembali.

Sedangkan untuk sepatu dengan bahan kulit kaku (patent leather) bisa dibersihkan dengan kain lembut yang dicelupkan dalam air bercampur cuka. Sementara sepon lembut dengan shampo adalah pembersih yang cocok untuk sepatu tipe suede (bahan kulit lunak). Untuk membersihkan bulu-bulu halusnya, maka gunakan kuas alias sikat lembut.

Sepatu kanvas wajib dicuci dengan tangan. Pemakaian mesin cuci hanya bakal merusak bahan serta sol sepatunya. Cucilah dengan pembersih khusus. Gunakan sikat khusus untuk menghilangkan noda membandel, bila butuh gunakan pemutih

Cuci sol karetnya dari tahap luar saja, jangan rendam dalam air. Sneaker juga sebaiknya dikeringkan dengan tutorial alami, tetapi jauhkan dari sinar matahari dengan cara langsung.

Perhatikan pula petunjuk mencuci yang terdapat saat Kamu membeli sepatu baru. Sebelum mengsoftwarekan bahan-bahan, cobalah terlebih dulu di tahap yang tidak terlalu mencolok, supaya bila terjadi reaksi kimia yang tidak diharapkan, maka Kamu tidak mengorbankan seluruh sepatu.

Bila butuh gunakan ganjalan dalam sepatu untuk menjaga bentuk. Kalau tidak punya ganjal khusus, bisa juga menyumpal tahap dalam sepatu (Sepatu Etnik) dengan potongan koran.

Kalau tahap Sepatu Wanita ada yg lepas, rekat kembali dgn lem super alias Aica Aibon. Ingat, tiap perusahaan sepatu memakai lemnya sendiri, jadi lebih baik diperbuat oleh pembuat Model Sepatu Wanitanya. Seusai itu sepatu bisa disemprot dgn bahan pelindung, umpama Protector buatan Dasco dsb. Bahan ini sekaligus melindungi sepatu supaya kedap air. Apabila ada, tutupi tahap plastik (sol umpama). Ada juga bahan parafin / wax khusus sepatu untuk menutup tahap jahitan antara badan sepatu dengan sol supaya tidak bocor.

Read More

Cara Mengikuti Kata Hati/Naluri Untuk Hidup Lebih Sejahtera

Dalam psikoanalisis, naluri dianggap sebagai tenaga psikis bawah sadar yang dibagi atas naluri kenasiban (eros) serta naluri kematian (Muhamad Yasin Ciputra).
Naluri berbeda dengan insting sebab, meskipun fauna punya insting yang juga dimiliki manusia, tapi tidak setajam naluri manusia.

Tapi naluri pada manusia sebetulnya mempunyai tujuan bukan cuman untuk bersi kukuh nasib. Justru sebetulnya naluri manusia juga berkegunaaan untuk menemukan ketersanjungan pada diri. Sebab kata hati/naluri datang dari alam bawah sadar atau jiwa kita.

Jadi kalau kamu ingin tersanjung sebetulnya gampang sih, ikuti kata hati saja. Sayangnya gak semua orang bisa mengikuti atau bahkan gak bisa mendengar kata hatinya. Jadinya sulit-sulit gampang gitu.

Ada berbagai faktor yang membikin kami sulit mengikuti atau mendengar kata hati/naluri:

1. Terlalu Tidak sedikit Berpikir/Mengandalkan Logika
Manusia mempunyai otak yang kegunaaannya untuk berpikir, sebab kalau tidak berpikir bukan manusia namanya. Namun pikiran kami tenta saja mempunyai batas sesuai dengan performa ilmu yang kami miliki, jadi tingkat kebenarannya juga tidak mungkin 100%, bahkan mungkin hanya 50%. Kadang kami terlalu fokus memikirkan sesuatu yang kami inginkan hingga kami lupa untuk "merasakan" apa yang kami sangatlah inginkan.

2. Pengaruh Orang Lain
Pengaruh orang lain dalam lingkungan juga bisa memperkeruh kata hati anda. Contohnya diri kami mengharapkan barang A, tapi sebab pengaruh dari lingkungan serta perkataan orang lain kalau barang A itu tidak lebih gini gitulah, akhirnya kami malah mengambil barang B. Serta pada akhirnya, kami gak begitu puas dengan opsi tersebut, sebab barang B juga mempunyai ketidak lebihan, sedangkan opsi tersebut bukan sangatlah yang diri kami inginkan. Mendengarkan perkataan serta nasehat orang lain terbukti penting, tapi jangan hingga lupa keinginan hati serta jiwa kami sejatinya apa.

3. Dikelabui oleh Emosi/Hasrat/Hawa Nafsu
Agak ribet membahasnya ya, tapi gue beri contoh aja supaya lebih gampang:
a. Sempat gak kamu merasa ingin marah, sebab kekesalan yang telah terbendung, tapi kata hati mengatakan untuk bersabar? Tapi justru emosi mengalahkan kami serta kemarahan meledak. Dampak kemarahan tersebut kami jadi kehilangan kawan/rekan serta ketentraman dalam lingkungan tersebut. Padahal kalau bersabar mungkin bakal lebih baik
b. Sempat gak kamu menonton promo barang di online shop yang menggiurkan, padahal kata hati mengatakan kami gak terlalu membutuhkan barang tersebut? Tapi justru hasrat mengelabui kami serta kami malah khilaf membeli barang tersebut. Akhirnya barang tersebut tergeletak begitu saja di rumah sebab jarang dipakai, serta tabungan kami jadi tidak lebih untuk membeli apa yang kami butuhkan.
c. Sempat gak kamu berminat dengan cara nafsu dengan seseorang, padahal kata hati mengatakan kalau itu bukanlah faktor yang baik? Tapi nyatanya sebab digelapkan hawa nafsu, kami jadi membuang-buang waktu serta uang dengan orang yang salah, serta berujung pada penyesalan.

4. Tidak Berani serta Tidak Tegas pada Diri Sendiri
Ini juga adalah faktor yang paling tidak jarang dialami pada tidak sedikit orang dalam mengikuti kata hatinya. Tidak berani serta tidak tegas kepada kata hati sendiri atau ragu-ragu dengan diri sendiri atau gak enakan dengan orang lain. Jadinya balik lagi ke faktor nomor 2 serta ujung-ujungnya malah kami nasib dari keinginan orang lain, bukan hati kita. Padahal yang tahu keinginan kami ya diri kami sendiri bukan?


Itu dirinya faktor-faktor mutlak yang bisa membikin kami gak bisa mengikuti kata hati. Nah kalau kini kamu udah tau faktor penyebabnya, kini mari kami langsung aja bahas tutorial mengikuti kata hati/naluri:

1. Belajar Menenangkan Diri
Untuk bisa mendengarkan kata hati, kami wajib bisa menenangkan diri kami dulu. Salah satu caranya mungkin dengan duduk-duduk di tempat yang tenang, meditasi, mendengarkan musik dsb. Kalau kamu telah bisa menenangkan diri anda, maka kamu bisa lanjut ke langkah selanjutnya.

2. Rasakan
Ketika diri kami telah tenang, maka merasakan kata hati/naluri pasti bakal lebih mudah. Tutorial merasakannya gimana? Ya dirasakan dengan perasaan, sembari bertanya pada diri sendiri. Apa yang aku inginkan sebetulnya?

3. Gunakan Logika Untuk Bekerja Sama dengan Kata Hati, Bukan Melawannya
Tidak sedikit orang mengunakan logika untuk menyangkal kata hati. Padahal sewajibnya kami lebih mengikuti kata hati, namun sambil berkesinambung dengan logika supaya prosesnya berlangsung dengan tertata rapi. Ibaratnya tubuh fisik kami ini adalah suatu  negara, kata hati itu adalah presidennya, serta pikiran adalah menterinya.

4. Ketika Emosi/Hasrat/Hawa Nafsu Datang. Stop! Fokus serta dengarkan dulu kata hati anda
Ketika emosi, hasrat atau hawa nafsu datang, stop! serta balik dulu ke tutorial nomor 1, baru lanjut ke tutorial nomor 2 serta 3.

5. Menjadi Sahabat Untuk Diri Sendiri
Sadarkah anda, bahwa kami lebih tidak sedikit mendengarkan saran serta pendapat dari sahabat? Nah kini cobalah untuk akrab dengan diri sendiri, jadi kami bisa lebih mendengarkan apa yang diri kami inginkam.

6. Berkata dengan Diri Sendiri dalam Hati serta Pikiran
Gak ada salahnya berkata pada diri sendiri dalam hati. Justru untuk memantapkan keinginan kata hati kita, caranya adalah dengan mengadakan "forum diskusi" dalam diri kami antara hati (perasaan) serta pikiran (logika).

Read More

Cara Mengatasi Perut Kembung/Begah

Alright, jadi kawan - kawan, ceritanya kemaren selepas puasa. Yang biasanya nahan - nahan makan, sebab pas 1 Syawal udah kelar puasanya serta udah boleh makan 3kali sehari semacam hari - hari sebelumnya. Akhirnya aku yang pada dasarnya doyan makan langsung kalap. Makannya udah gak 3kali sehari, tapi lebih. Mana didukung banget sama tidak sedikitnya hidangan di meja makan budhe. Serta disuruh - suruh makan terus, yaudah jadi ngikut arus aja. Semuanya yang dapat dimakan ya dimakan.

Tiga hari berturut - turut dengan pola makan orang kalap, akhirnya dihari keempat aku mulai merasakan dampaknya. Bukan, ini bukan soal berat badan. Sebab gak ada timbangan badan di rumah budhe, aku masi berfikiran positif kalo berat badanku tetap normal semacam biasa. Wkwk.. >_<

Back to the topic. Dihari keempat itu aku mulai merasakan semacam ada angin berputar - putar di dalam perut. Tau darimana? Soalnya setiap aku ganti posisi (misal, duduk ke berdiri, berbaring ke duduk) ada suara angin kemeresek dari lambung. Rasanya beneran gak enak. Nah, gejala ini diikuti dengan tidak jarang bersendawa yang tidak normal. pas keluar dari mulut bikin bulut berasa gak enjoy. Serta terbaru, sebab perut yang lagi gak enak tadi, akhirnya berimbas sama mules - mules serta mencret - mencret yang tidak pasti arah. Buat mastiin ini ceritanya aku kena penyakit apaan, akhirnya searching di mbah google, and i found it!. Nyatanya aku positif kena perut kembung/begah.

Serius dah, dari dulu yang namanya perut kembung/begah itu emang suka serta gampang banget menjangkiti diri ini. Diawalinya ya mesti adegan kalap makan ini itu gitu. -3-). Dapat dibilang perut kembung/begah itu sama gak enaknya kaya' elu gak dapat boker sebab boker elu keras. Cuma kebalikannya, kalo perut begah itu malah bikin kami bolak - balik ke kamar mandi padahal yang dikeluarin cairan tubuh campur tai atau mencret.

Awalnya aku tahan - tahan aja perasaan gak enak diperutnya, eh taunya lama - lama tambah akut. Walhasil akunya gak sabaran sendiri. Bayangin aja, baru keluar kamar mandi, udah sesek BAB lagi. Serta itu gak cuma sekali duakali, tapi berkali - kali. Bahkan aku sampe' lupa udah berapa kali aku cebok gara - gara mondar - mandir WC yang tidak terhitung jumlahnya.

APA SIH PENYEBAB PERUT KEMBUNG/BEGAH?

Perut kembung/begah terjadi sebab udara berlebihan yang tersedia dalam saluran pencernaan. Udara berlebihan ini tidak sedikit bakal meimbulkan perasaan tidak enjoy apabila dibiarkan. Udara berlebihan ini sendiri dapat berasal dari luar tubuh yang kemudian tertelan saat kami bernafas, makan terburu - buru, dsb. Atau juga berasal dari dalam tubuh, yakni dari proses pencernaan makanan.

Udara yang berlebihan didalam tubuh ini bakal dikeluarkan ketika bersendawa atau kentut. Tapi ketika tidak dapat dikeluarkan ia bakal menumpuk serta menyebabkan lambung perut kembung/begah, bahkan tidak jarang menyebabkan kentut - kentut diikuti dengan diare dengan frekuensi yang tidak jelas.

Berbagai makanan juga disebutkan dapat menjadi penyebab gas berlebihan didalam perut. Diantaranya
1. Produk susu atau makanan yang mengandung laktosa
2. Sarbitol serta Fruktosa yang tersedia pada buah - buahan yang biasanya juga dipakai sebagai pemanis buatan
3. Sayuran semacam, brokoli, touge, mentimun, kembang kol, dsb
4. Buncis serta kacang - kacangan lainnya
5. Buah - buahan semacam pir, pisang, melon serta apel.
6. Telur
7. Minuman berkarbonasi
8.gorengan serta makanan berlemak
9. Gula

Makanan  - makanan diatas ketika disaluran cerna bakal dicerna oleh enzim. Ketika enzim tidak mampu mencerna semuanya, sisa makanan bakal diteruskan ke usus kemudian dicerna oleh bakteri yang tersedia disana. Proses pencernaan oleh bakteri disinilah yang menghasiskan gas.

Gas hasil metabolisme bakteri ini mengandung senyawa sulfida, metana serta hidrogen, jadi tidak jarang berbau lumayan “semerbak” ketika dikeluarkan lewat buang angin. Dapat ente bayangin ketika gas - gas ini tertahan diperut serta tidak dapat keluar??? Baunya bakal terus semerbak, makanya jangan heran kalo ada temen atau kalian sendiri yang megalami perut kembung/ begah terus kentut serta sendawanya berbau "menyengat".

CARA MENGATASI PERUT KEMBUNG/BEGAHNYA GIMANA?

Cara menanggulanginya wajib disesuaikan dengan penyebab perut kembungnya. Kalau sekiranya penyebabnya merupakan sebab makanan yang kami konsumsi, maka ada baiknya untuk menghindari mengkonsumsi makanan - makanan tersebut untuk sementara.

Apabila makanan yang tidak dicerna dengan baik yang menyebabkan bakteri jahat berkembang serta menyebabkan kembung, maka ada baiknya untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik untuk menekan pertumbuan bakteri jahat, semacam Yakult.

Adapula berbagai herbal yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi supaya cepat mengeluarkan gas berlebihan yang tertahan didalam perut. Semacam jahe, jinten, kayu manis, mint, dsb. Tapi kalau bimbang meraciknya mungkin lebih baik beli obat yang ada lebel "herbal"nya serta biasa dipasarkan diapotik - apotik. Kalau kemarin, aku beli obat yang tidak jarang nongol iklannya di tipi - tipi. Itu loh, yang ada slogan gini: G*****, gas diperut langsung zero! >_<) serta Alhamdulillah atas izin Allah, sembuh telah saya dari kembung yang telah saya derita selagi tiga hari.

Read More